【健康速递】术后养伤，你躺对了吗？

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      “伤筋动骨一百天”是中国的一句俗话，意思是筋骨损伤了要卧床休息三个月左右才能下床活动。于是，患者们在骨折后，通常选择静卧休息。

       就是这样的传统观念，造成许多患者不敢动弹，担心会二次损伤。而长时间制动，往往会导致局部肌肉萎缩、肌力下降、关节活动障碍、骨质疏松等一系列问题。

       那么伤筋动骨后真的是完全静养，不需要锻炼了吗？今天小编就带您了解一个70岁阿姨骨折后的康复故事。

       王阿姨在去年遭遇车祸，造成左胫腓骨开放性骨折、左跟骨骨折，术后一直在家躺着休养，不敢动弹。今年4月，医生为她拆除了外固定支架，但不放心的王阿姨继续躺床。牢记着“伤筋动骨一百天”的古训，王阿姨前前后后在家足足躺了10个多月，直到去医院复查时，医生告诉她骨折情况恢复不错，但跟腱却挛缩了，如果康复治疗无法好转，那就还要动一次手术。这时的王阿姨才意识到了严重性，家人赶忙带着她来到嘉定区中心医院康复科就诊。

       果然，经医生专业的康复评估发现，王阿姨左踝疼痛明显，有轻度水肿，关节活动受限；左腿肌肉力量下降，负重困难，无法行走。

       目前的情况，康复锻炼势在必行，执拗的王阿姨虽然也有康复的意愿，但是因为不了解骨折术后的康复知识，心里还是有着这样那样的顾虑、紧张与畏惧，产生了一系列生理、心理的问题。经验丰富的康复科医生和治疗师们一看就知道症结所在，在一番耐心细致的疏导、专业详实的指导下，王阿姨终于愿意迈出复健的第一步了。

       根据治疗方案，王阿姨第一阶段主要康复目标是：恢复踝关节的活动度，增强左下肢肌力。

       针对左踝关节受限，进行手法治疗前，需要先使用红外线灯照射减轻粘连，后按摩放松小腿三头肌，对踝关节进行关节松动训练，以及牵伸踝跖屈肌群。同时还应用了超声波、蜡疗、超短波等物理因子帮助恢复踝关节功能。

       因患者长期卧床制动，下肢肌肉和核心肌群的失用性萎缩，因此需增强患肢以及核心肌群的肌力。

       第二阶段主要康复目标是：训练平衡功能，负重训练，改善步态。

       在不断的磨合、沟通和鼓励中，两个疗程的训练终于结束了，王阿姨的进步都可以让小编给她送上一朵大大的红花了。从最初的排斥到现在的主动训练，从卧床不敢负重到借助四脚拐步行，康复科团队与阿姨的努力付出正在一点点的收获着成果，患者左踝疼痛消失，水肿情况减轻，关节活动度明显改善。

       王阿姨也终于脱离四脚拐的帮助，成功的独立迈出了脚步。

       康复治疗对于很多患者至关重要，它可以通过锻炼增强肢体功能，让患者恢复自信，从而尽量摆脱疾病影响，提高生活质量，甚至重返社会。很多骨折患者在手术治疗后，静养等着骨折愈合，但是没有意识到数月后面临的一系列障碍问题，而规范、及时、合理的康复训练能帮助患者尽快恢复肢体功能，预防并发症的出现，防止关节的畸形和肌肉的挛缩。因此，康复治疗就是手术的延续。

       小编在此提醒：如何开展康复训练，一定要在专业的康复医生和康复治疗师的指导下进行哦！

康复科