【普济•嘉医科普】立夏时节到啦，想要宝宝更健康，不妨试试小儿推拿~

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立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月05-07日。此时北斗七星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。历书：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。立夏是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。

 

在中医里，讲春生夏长、秋收冬藏。在夏季，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的孩子们创造了长高的“黄金条件”。

 

进入立夏时节，小儿体内的阳气外盛而内虚，容易出现一些脾胃虚寒的病症，如腹痛，腹泻，厌食，乏力等。因此，初夏对心、肝、脾胃的养护尤其重要。

 

立夏时节，小儿需清心，健脾为主，家长可以在家里给我们的宝宝进行“节气推拿”！

 

>>什么是节气推拿<<

 

“节气推拿”就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。

 

建议推拿时间：在节气前一天，节气当天，节气后一天，为期三天。

 

>>节气推拿对小儿的好处<<

 

1.可以调节小儿的脾胃功能，改善食欲，调理宣肺功能，大大增强小儿免疫力。

 

2.可以及时清肝泻火，理气解郁，改善小儿睡眠，增强肠胃功能，增强明目功能。

 

3.可以改善小儿面红目赤，急躁易怒，失眠多梦，入睡困难，易醒不安，尿床等状态。

 

4.改善挑食、盗汗、地图舌、缺钙问题，从而帮助孩子更好生长。

 

5.改善反复感冒、反复发烧、反复积食、反复扁桃体炎以及鼻炎的体质。

 

>>哪些宝宝适合做节气推拿？<<

 

1.反复性风寒感冒、咳嗽、发烧的小儿；

 

2.经常积食、容易腹泻或便秘的小儿；

 

3.身体弱的孩子，生长发育缓慢的宝宝，预防永远大于治疗。

 

>>节气推拿的操作方法<<

 

一 清胃经

 

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来向外清

 

作用：清胃热、泻胃火、导积滞

 

次数：100-300次

 

二 揉板门

 

位置：位于拇指下方大鱼际中点，重按会有酸麻感

 

作用：缓解腹胀、食欲不振

 

次数：100-500次

 

三 按足三里

 

位置：外膝眼下三寸，宝宝手去量第4根手指处

 

作用：健脾和胃、止泻通便

 

次数：30-50次

 

四 捏脊背

 

位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

 

作用：健脾和胃，强身健体

 

次数：5-7次

 

（来源：中医针伤科 卢佳豪）