【普济•嘉医科普】中高考期间，谨防孩子的“偏头痛”

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近期有没有听说孩子们说头痛呢？学习的时候头痛还会加重。检查了颅脑CT和磁共振检查均没有异常。会不会是孩子不愿意上学找的借口呢？

 

偏头痛的临床表现

 

既然是疾病，就有临床的一些表现：

 

1.疼痛时间长，通常持续在4-72小时，有时可短至2小时。

 

2.恶心、想吐或有呕吐。

 

3.对声音和光线较敏感，声、光刺激时头痛加重。

 

4.严重时日常活动也会头痛。

 

发现孩子出现以上情况时，可让孩子休息一会儿，看看是否有所好转，一般服用止痛片后半小时就立马神清气爽。但不可为缓解头痛症状盲目服用止痛片，以免延误非偏头痛引起的其他疾病。

 

青少年如何预防偏头痛？

 

我们可以从“内因”和“外因”两个因素展开。

 

1内因：

 

偏头痛具有遗传易感性，约60%的偏头痛是有家族史的，其出现偏头痛的风险是普通人的3-6倍。家族性偏头痛在遗传基因学上呈高度外显率的常染色体显性遗传的。女性的发病率多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作会减少或停止。

 

2外因：

 

吵闹的环境、压力大的工作和学习环境是导致偏头痛的诱因。也可因为某些食物和药物而诱发，主要避免食用的食物有含酪胺的奶酪、亚硝酸盐的肉类和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、含谷氨酸钠的食品添加剂、含咖啡因的饮料、碳酸类的饮料等。高考期间有的家长为防止月经影响女孩子的发挥而口服避孕药，也会引起偏头痛。

 

其他诱因还有强光、过劳、应激和应激后的放松、睡眠过度或过少、禁食、紧张、情绪不稳定等。

 

肥胖的孩子更容易有偏头痛的发生，因此控制体重也是本项疾病的重点，作息要规律。

 

防治偏头痛的日常小妙招

 

1热水泡双手

 

水量以浸没手腕为宜，不断添加热水以保持水温，但不可太烫，防止烫伤。半小时后症状可减轻或完全消失。

 

2按揉坎宫穴和太阳穴

 

如果额头、太阳穴部位出现疼痛，伴随头晕、眼花等不适时，可用两拇指的桡侧，沿着眉心到眉梢的直线推开，能够疏风解表、醒脑名目，缓解头痛。将手掌搓热，贴于太阳穴，先顺时针后逆时针转揉10至20次，稍稍用力，以微感疼痛为宜。

 

3洗完头发先吹发根，再吹发尾

 

洗完头发后使用吹风机替代自然晾干，使用吹风机时以“吹出来的风不烫头皮”的原则，避免长时间头皮、发根部湿漉漉的状态。

 

4萝卜汁滴鼻法

 

取白萝卜若干，切块榨汁，左边头痛时用萝卜汁滴右边鼻孔，右边头痛时用萝卜汁滴左边鼻孔，左右均痛时则两边鼻孔都滴，每次1-2滴，以自己能耐受为宜。

 

十年磨一剑，霜刃未曾试

 

今朝试锋芒，金榜题名时

 

祝贺各位莘莘学子，中高考成功！

 

来源：神经外科 夏姚瑶

 审核：神经外科 代荣晓